چگونه می توان یک ذهنیت فراوان ایجاد کرد

این مقاله توسط ساندرا در اختیار داشت. Sandra Poss یک مربی زندگی ، سخنران و کارآفرین مستقر در منطقه خلیج سانفرانسیسکو است. ساندرا با تمرکز بر طرز فکر و تحول رهبری در مربیگری یک به یک تخصص دارد. ساندرا آموزش مربیگری خود را از موسسه آموزش مربیان دریافت کرد و هفت سال تجربه مربیگری زندگی دارد. وی دارای لیسانس انسان شناسی از دانشگاه کالیفرنیا ، لس آنجلس است.

Wikihow پس از دریافت بازخورد مثبت کافی ، مقاله ای را به عنوان تأیید شده خواننده نشان می دهد. این مقاله دارای 15 توصیف از خوانندگان ما است که وضعیت تأیید شده توسط خواننده ما را به دست می آورد.

این مقاله 386،239 بار مشاهده شده است.

به نظر می رسد بخش اعظم جامعه بر اساس یک ذهنیت کمبود ساخته شده است. این یک ذهنیت است که به مردم می گوید فقدان زندگی وجود دارد ، فرصت ها بین آنها اندک و فاصله چندانی دارند. این البته برای بازاریابی و تبلیغ کنندگان مفید است زیرا اگر مردم معتقدند فقدان وجود دارد ، می توانید آنها را برای خرید کالاها بدست آورید. بنابراین ، اقتصاد و جامعه می توانند با تقویت یک ذهنیت کمبود در مردم ، پیشرفت و پیشرفت خود را ادامه دهند.

ذهنیت کمبود می تواند برای فرد بسیار دردناک باشد و ترس ، اضطراب و ناامیدی غیرضروری زیادی ایجاد می کند. از طرف دیگر ، یک ذهنیت فراوان به شما می گوید که همیشه شانس و فرصت های جدید وجود دارد. این امر بیشتر فشارهایی را که ممکن است احساس کنید در صورتی که ذهنیت کمبودی داشته باشید باعث می شود فکر کنید که فکر می کنید در حال حاضر فقط یک عکس گرفته اید. یا باعث می شود فقط به این دلیل که شما گیر کرده اید ، مانند یک شکست کامل احساس کنید و همه چیز به نتیجه نرسید. یک ذهنیت فراوانی می تواند به شما در بهبود عملکرد خود کمک کند زیرا با آن ، فشار و اضطراب بسیار کمتری در ذهن خود ایجاد می کنید.

در اینجا چند نکته برای ایجاد و تقویت ذهنیت فراوانی خود آورده شده است.

گام

به دنبال علائم ذهنیت کمبود باشید. اگر ذهنیت کمبودی داشته باشید ، احتمالاً کارها را خیلی جدی می گیرید. ممکن است با خودتان فکر کنید: "اگر من شکست بخورم ، آسمان سقوط خواهد کرد". با این حال ، این نمی دانید ، و شما آن را می دانید و باید خود را یادآوری کنید. اما شما فکر می کنید که این کار خواهد بود ، شما بیش از حد عصبی می شوید و پوس می شوید! شما این شکست را دعوت کرده اید زیرا منفی بودن شما به مانعی در مسیر موفقیت شما تبدیل می شود. اگر این یک بازی است ، ممکن است با توپ گول بزنید. اگر این یک امتحان باشد ، ممکن است شما نتوانسته اید بخوابید و در آزمون ضعیف عمل خواهید کرد. اگر این یک تاریخ باشد ، ممکن است شما به همان اندازه نیازمند و عصبی باشید و نه به عنوان خود معمول و آرام تر خود. با به یاد آوردن تمام فرصت هایی که به شما داده اید ، توانمندسازی خود را به دست آورید و بدانید که این همه جریان است که همیشه ادامه خواهد یافت.

روی فراوانی تمرکز کنید ، نه بر فقدان. آنچه روی آن تمرکز می کنید ، در دنیای خود خواهید دید. از آنجا که شما نمی توانید همه چیز را در اطراف خود بدست آورید ، سیستم فعال سازی شبکیه شما - سیستم تمرکز شما در ذهن - آنچه را که شما روی آن تمرکز می کنید ، مورد توجه قرار می دهد.

این به شما امکان می دهد فراوانی را در دنیای خود مشاهده کنید که ممکن است در حال حاضر از دست رفته باشید. به عنوان مثال ، اگر شما کمبود پول دارید ، پس روی فقدان خود تمرکز نکنید. تمرکز و فکر کردن در مورد فراوانی امکانات در جهان برای کسب درآمد. به زودی ایده ها و فرصت های ایجاد این اتفاق در دنیای شما "ظاهر می شوند". تقریباً کمی عجیب است که چگونه چیزهایی که برای شما راه حل هایی دارند - شاید کتاب یا آشنایان - که مدت مدیدی در پس زمینه وجود داشته اند ، فقط یک روز ناگهان به سمت شما پرش می کنند.

تبلیغ

قدردانی. یک راه سریع برای بازگشت از عادت بسیار عادی فکر کردن در مورد آنچه که شما ندارید ، صرفاً قدردانی است. از غذای ، زندگی ، سقف خود ، دوستان و خانواده و غیره قدردانی کنید. این نه تنها می تواند در عرض چند دقیقه روحیه ترش را به حالت مثبت تر تبدیل کند ، بلکه می تواند به شما کمک کند تا به فرصت هایی که از دست داده اید یا فراموش کرده اید ، توجه کنید. و این یک پرشور بازتر در درون شما ایجاد می کند ، یک پرشکوه که تمرکز آن را آسانتر می کند. بنابراین ، عادت کنید که هر روز چند دقیقه از زندگی خود قدردانی کنید.

سازماندهی شویدهنگامی که شما نسبت به خود یا زندگی به طور کلی احساس فراوانی یا خوب نمی کنید ، این به معنای این است که شما به سادگی نظم ندارید. خانه خود را تمیز کنید ، لباس های خود را تاشو ، پرونده های دیجیتالی خود را در جای خود قرار دهید و امور مالی شما سازمان یافته است. نظم و نظم و انضباط داشته باشید و شروع به دیدن نتایج خواهید کرد.

از افراد دیگر یک پرشکوه فراوانی دریافت کنید. از آنجا که شما یک ذهنیت کمبود را از ، مثلاً تبلیغات و رسانه دریافت می کنید ، می توانید ورودی خود را تغییر دهید تا ذهنیت خود را تغییر دهید. تماشای اخبار را کاهش دهید. نمایش های مورد علاقه خود را ضبط کرده و تبلیغات را پرش کنید. یا فقط دوره تلویزیون و رسانه خود را کاهش دهید.

کمبود کمبودی را که از آن ورودی دریافت می کنید ، جایگزین کنید. چطوری این کار را انجام میدهی؟"حلق آویز" با افرادی که دارای ذهنیت فراوانی هستند. مطالب توسعه شخصی را بخوانید ، گوش دهید و تماشا کنید. علاوه بر خواندن وبلاگ های توسعه شخصی مورد علاقه خود ، داستان های موفقیت را در کتاب ها و مجلات بخوانید. نسبت به فراوانی و موفقیت دوستان ، خانواده و همکاران خود نگرش مثبتی داشته باشید. در زندگی واقعی با افرادی که بیشتر از ذهنیت فراوانی برخوردار هستند و کمتر از ذهنیت کمبود برخوردار هستند ، در کنار هم باشید. با آنچه در ذهن خود قرار داده اید انتخابی باشید. محیط فراوانی خود را ایجاد کنید.

ثروت را به اشتراک بگذارید. یک روش بسیار خوب برای تصدیق اینکه چقدر به اشتراک گذاری آن دارید. آیا احساس می کنید پول کافی کسب نمی کنید؟مقداری دور کنید. عشق کافی نیست؟مقداری دور کنید. اعتبار ، قدردانی ، شناخت کافی نیست؟همه را دور کنبرای چیزی سخت است که وقتی آن را از بین می برید احساس کمبود کنید.

موقعیت های برنده ایجاد کنید. افرادی که دارای ذهنیت کمبود هستند ، می بینند که هر رابطه ای از دست می رود ، مانند: "این یا من یا من ، دوست ، و من می خواهم که من باشم."از طرف دیگر ، افرادی که دارای ذهنیت فراوانی هستند ، سعی می کنند روابط متقابل سودمند ایجاد کنند که در آن هر دو طرف بتوانند برنده شوند. به عنوان مثال ، به جای برنده شدن در یک استدلال ، سعی کنید به اجماعی برسید که هر دو می توانید از آن خوشحال باشید. به جای رقابت ، همکاری.

• این ممکن است به نگه داشتن یک فکر به فکر کمک کند ، جایی که شما افکار بی فایده ای را که در طول روز دارید می نویسید-این می تواند باورها محدود کننده باشد ، آنها می توانند افکار خود قضاوت و غیره باشند. از این طریق ، شما شروع به آگاهی از آنچه شما می کنیدواقعاً فکر می کنمسعی کنید برخی از افکار جایگزینی را نیز بنویسید تا به شما در پردازش و بهتر شدن در آن کمک کند.

وقتی با بزرگترین ضرر خود روبرو می شوید ، ممکن است بزرگترین فرصت شما باشد. اگر شغل خود را از دست داده اید و نزدیک به از دست دادن مسکن خود هستید ، می توانید هر چیزی را که دوست ندارید بفروشید ، بخواهید یا بلافاصله نیاز به کاهش اموال فیزیکی خود داشته باشید. این بدان معنی است که کمتر حرکت می کند ، بنابراین ممکن است شروع به جایی که همیشه می خواستید زندگی کنید. شما باید راهی برای امرار معاش پیدا کنید ، بنابراین ممکن است به جای اینکه فقط به دنبال شغل ، هر شغلی باشید ، در هر کاری که می خواستید انجام دهید ، سطح ورود باشد. بلند شلیک کنید. این بحران ها نکته ای در زندگی است که هر آنچه که شما را به عقب نگه داشته است می تواند پشت سر بگذارد و به سمت چیزی بهتر از آنچه که تاکنون بوده اید ، هرگونه فداکاری را معنی دار کند. بسیار متفاوت بودن و زندگی کوچک بسیار متفاوت است زیرا شما تازه شروع به کار می کنید یا یک سبک زندگی کاهش یافته را به عنوان یک شکست زندگی می کنید. از این فرصت استفاده کنید تا به خودتان چیزی بدهید که پول نمی تواند خریداری کند ، مانند زمان و آزادی.